Manfaat Olahraga Lari

Olahraga lari bisa dibilang olahraga yang murah. Juga banyak orang bilang kalau lari adalah olahraga yang efektif.


Tapi banyak orang di indonesia lari menjadi olahraga yang tidak disukai banyak orang. Mungkin karena faktor lokasi, padahal mungkin orang Indonesia saja yang malas untuk bangun pagi. Olahraga lari tidak harus dilakukan pada waktu pagi hari, sore pun juga bisa untuk melakukan olahraga lari.



Ini adalah manfat olahraga lari : 
1. Menajamkan Mata

2. Menjaga Kesehatan Jantung

3. Mendongkrak Gairah

4. Lancar Berfikir

5. Menguatkan Tulang

6. Terbebas dari Dimensia

7. Jarang Terkena Flu

8. Tidur Lebig Lelap

9. Nafas Lebih lega

10. Panjang Umur